科学用眼,保护视力
接触食材,饭前便后应保持手卫生。处理食材应生熟分开、煮熟煮透。不吃过期和无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品。预防食物中毒,不采食不认识的野菜、野果和蘑菇等。
做好体重管理,注意营养均衡。做到荤素搭配、种类多样,不偏食、不挑食,吃好早餐,合理选择零食,避免暴饮暴食、挑食偏食,少食生冷食物,培养健康饮食习惯。足量饮水,少喝或不喝饮料。倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。
暑期生活乐趣多,不良情绪早疏导
远离危险千万条,安全意识第一条
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